女子做空中瑜伽懸空堅持不到3秒鐘摔斷大腿股骨

2019-12-30 09:37
[摘要]瑜伽在市場上已流行多年,是不少女性喜愛的健身方式,看起來唯美的空中瑜伽則成為市場新寵。然而,武漢漢口的劉女士在嘗試空中瑜伽時摔倒在地,左側大腿股骨頸不幸摔斷。

  楚天都市報訊瑜伽在市場上已流行多年,是不少女性喜愛的健身方式,看起來唯美的空中瑜伽則成為市場新寵。然而,武漢漢口的劉女士在嘗試空中瑜伽時摔倒在地,左側大腿股骨頸不幸摔斷。23日,武漢市第四醫院內,談起自己的遭遇,劉女士一臉無奈。

  35歲的劉女士家住漢陽區。國慶長假后,感覺自己又胖了幾斤,想通過瑜伽塑形。上個星期,她聽說家附近的健身房新開了空中瑜伽課程,便想去體驗一下。因為有瑜伽基礎,身體柔韌性還不錯,經過地面熱身,她很快就開始上綢帶學動作了。

  “當時學的動作是用綢帶支撐雙腿,而后展開雙腿懸空。”在教練的幫助下,兩根綢帶固定了雙腿,可劉女士的雙手剛從綢帶上松開不到3秒,就感覺身體重心不穩,從離地近1米高的綢帶上摔了下來。“剛摔到地上,整個人是蒙的,雖然手和頭能動,左側大腿卻疼得不能動彈。”劉女士強拖著左腿走回了家,覺得休息一晚上就能好轉。然而,第二天早上,她起床發現,左腿仍疼得沒法動彈,便去往武漢市第四醫院就診。

  

  武漢市第四醫院運動醫學科主任張青松提醒,瑜伽中有很多超出正常關節活動范圍的反關節動作,是在超生理位置上過度活動,超過了韌帶、骨骼的壓縮和伸展范圍,稍有不當,就會造成損傷。像這種空中瑜伽,它對身體的柔韌性、力量、平衡等有較高要求。練習者要有很強的平衡力,否則在空中無法掌握自己的柔韌度,很容易受傷。因此大家要慎重選擇瑜伽機構,在練習瑜伽時,如果動作超出自身能力范圍,千萬不要勉強。



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