下垂乳房怎么辦 乳房下垂解決方法都有哪些?

2019-11-06 16:40

【下垂乳房】很多女性都有胸部下垂的煩惱,尤其是年輕的媽媽進行母乳喂養以后,由于沒有好好保養胸部或者哺乳姿勢不對,都容易造成胸部下垂的情況。不僅會對胸部美觀造成影響而且也會影響到女性的身體健康。那么如何改善這一問題呢?為了盡快恢復下垂的胸部,很多愛美的女性朋友都選擇做乳房下垂矯正手術來改善。下面我們來了解一下。

乳房下垂(mastoptosis,breastptosis)是指乳房因各種原因離開正常位置沿胸壁向下移位,使乳房最低點位于乳房下皺襞以下。下垂的程度可以分為輕、中、重度。

1、保濕滋潤

這乳房組織就像過山車一樣,經過不同階段身體發育的變化,乳房大小也會跟著變化。像孕期的乳房會變大,經期前的乳房會縮小。在乳房變化的同時,乳房皮膚經過拉伸會讓它變得松弛,這樣容易引起乳房下垂。那這時候讓乳房皮膚緊繃的唯一方法就是保濕滋潤。適當用一些滋潤皮膚的油對乳房進行按摩。

2、托舉提升

很多人都說大胸更迷人,但前提是你的乳房要挺拔!如果是下垂的大胸,怎么又會吸引人眼球呢?所以讓乳房變得更挺拔,首先要選對合適的胸罩,利用胸罩的托舉提升,乳房就不會因為重力作用而晃動下垂了。根據胸形去選擇內衣,全杯的內衣可以全方面包圍乳房,讓周圍擴散或者松弛的乳房收緊。而且喜歡運動健身的女性要注意了,運動時穿著合適的運動胸罩對乳房的保護會更好。

3、端正坐姿

只有完美的體態才能讓乳房線條更加優美。保持端正的坐姿可以放乳房顯得更加挺立。坐著時,上身端正挺直,使胸背肌張力均衡,不僅讓胸部更加挺立,還能保護好脊椎。

4、避免日曬

不要以為穿比基尼的時候才需要摸防曬霜保護乳房,只要胸部會露出來,例如穿低胸裝時,這些時候都要時刻提防乳房被曬傷的情況。所以在乳房會被曬到的情況下,一定要適當的給予乳房一定保護。

5、小心處理乳房痘

不僅臉也會長痘,乳房也會長痘哦。不過不是乳房上長的凸起物,那是皮脂線。乳房上的痘痘一定要小心處理,不能隨意擠破,以免留下明顯的傷痕。是去皮膚科專家對癥下藥。

6、自我檢查

別在有異常情況出現后再去關心自己的乳房。其實自己完全可以設定一個乳房檢查,每次經期后,自己可以對乳房做一個全方位的檢查,看看有沒有反常情況,像局部異常的凹凸、起疹子、分泌物增加等等。

7、按摩乳房

給予乳房適當的按摩,不僅讓它挺拔,還可能讓它變大。學用擠一擠方式,躺下后,左手拖住一側乳房底部,右手同時握住,然后一起往乳頭方向推托20-30次,然后再用這種方式按摩另一側乳房。平時可以做一些擴胸運動可有有效緩解乳房下垂。

8、多吃高蛋白食物

胸部主要組成部分是脂肪和膠原蛋白,所以平時多吃一些高蛋白的食物,像豬蹄等,給予胸部充分的營養,維持平衡的激素,才能讓胸部飽滿堅挺。

以上就是有關于下垂乳房的消息,感謝閱讀。

乳房 下垂 解決方法